A Arte da Meditação

Livro em bom estado de conservação, páginas limpas sem grifos ou rasura, amareladas e com pigmentos, miolo e lombada firmes, bordas com sujidade, capas íntegras, amassados nas pontas devido manuseio. Nossos livros são todos higienizados, sem mofo ou traças e vão embalados em plástico bolha e papel craftO principal objetivo da meditação é proporcionar ao corpo um repouso profundo, enquanto a mente se mantém alerta. Isto faz baixar a pressão sangüínea e diminuir o ritmo do coração, ajudando o corpo a se recuperar do estresse. Talvez o efeito mais importante da meditação seja a paz interior, um refúgio onde você pode escapar da turbulência do dia-a-dia. O hábito de meditar diariamente vai lhe ajudar a desligar-se do estresse e trará calma e energia para você enfrentar melhor os desafios que