A Melhor Hora para Você

SKU: 28654545. Brochura, 340 páginas, com algumas manchas no corte, sinais de manuseio mas em bom estado de conservação. Sem grifos ou rasuras. A escritora de livros de difusão científica Jennifer Ackerman avaliou pesquisas divulgadas nos últimos anos para simular uma viagem de 24 horas pelo corpo humano e desenvolveu uma agenda para o corpo, que respeita o relógio biológico a fim de proporcionar mais qualidade em seu dia. Neste livro o leitor conhecerá os ciclos que regem sua variação de força, de memória e de saúde em função do tempo e verá que, dependendo do horário, suas ações rotineiras apresentam resultados muito diferentes. – 201639699