Autor | Autor | Editora | Edição | Ano | Páginas | Idioma | ISBN-10 | ISBN-13 | Condição |
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Gill Paul | Publifolha | 2014 | Português | 9788579145551 | Usado |
Alimentos que Alegram
R$20,00
SKU: 28644693. Brochura, 126p., em ótimo estado. É possível melhorar o humor e sentir-se mais positivo ao adotar uma alimentação consciente. Alimentos que alegram apresenta uma lista de ingredientes que corrigem a falta de vitaminas e minerais e estimulam a atividade do sistema nervoso e o bom funcionamento do organismo. O título descreve esses superalimentos – entre eles a semente de girassol, a aveia, a banana, o amendoim, o trigo integral, a melancia, a lentilha, o gengibre, o peru e a alcachofra – e expõe suas propriedades nutricionais e principais indicações, como combater a irritabilidade, o apetite descontrolado, a queda de libido, os distúrbios do sono e a baixa autoestima. Para introduzir-los no dia a dia, o volume traz 60 receitas e inclui um plano de dieta para duas semanas, com