Descrição
Colère, rancune, ressentiment, agressivité puis remords, crainte de déplaire, dêtre abandonné, humilié, etc. : tous ces sentiments négatifs nous entraînent dans une spirale sans fin et nous empoisonnent lexistence. Ce livre nous propose de les réexaminer et den démonter les mécanismes pour donner à nos peurs et à nos angoisses dautres réponses que lagressivité, le déni ou la fuite. Il nous apprend à observer et à être à lécoute pour construire des relations confiantes et positives avec les autres (famille, enfants, conjoint, collègues, supérieurs hiérarchiques), etc. – comme avec nous-même. Sa lecture permet de ne plus se laisser piéger par les sentiments négatifs.
