Livre-se da Depressão Ajude a Si Mesmo

Levante-se quando estiver se sentindo por baixo! Sessenta das últimas e melhores técnicas para você combater o desânimo e o desamparo, escritas por uma psicóloga e especialista em saúde mental.Quando surge a depressão, muitas horas, energia, dinheiro e amizades preciosas podem ser perdidas. Com ela vem uma redução progressiva dos processos racionais que acaba por inibir o fluxo de idéias criativas e soluções eficazes. Este livro foi criado com a intenção específica de fazer surgir e estimular os processos racionais de modo que qualquer pessoa possa abrir o alçapão das depressões simples e se libertar para voltar a uma existência feliz. * * *exemplar em bom estado de conservação., 137 pagias, com texto integro sem grifos