Descrição
Este livro traz três seqüências de yoga que trazem equilíbrio para os sistemas endócrino, nervoso, digestivo e reprodutor; que aumentam a vitalidade e a circulação no corpo inteiro, e que aliviam e acalmam a mente e o corpo; seqüências que proporcionam alívio a problemas comuns, como distúrbios alimentares, problemas menstruais, questões imunológicas, dores nas costas, dores de cabeça, depressão, desconforto digestivo, osteoporose, doenças cardíacas, sintomas de gravidez, problemas da menopausa e pós-menopausa; conselhos úteis e informações essenciais sobre males comuns, valendo-se de tratamentos convencionais e alternativos; Orientação para lidar com as mudanças naturais que todas as mulheres enfrentam durante o ciclo menstrual, a gravidez, a menopausa e a pós-menopausa.
