Descrição
Musculação – Estética E Saúde Feminina Dilmar Pinto Guedes Adaptar séries de exercícios às necessidades femininas é hoje um ponto de suma importância para todos os profissionais de Educação Física.Diante das diferenças fisiológicas orientar mulheres para o treino mais eficaz é á base desta obra. O autor apresenta dados para o treinamento de força explicando os aspectos fisiológicos e metodológicos dessas atividades trazendo também as respostas diante do treinamento visando o lado estético e a saúde da mulher.A obra explica os passos para a execução de uma série de exercícios. Definições para a montagem de programas controle de cargas nos treinamentos a preocupação com a saúde da mulher na busca da melhora da Otimo estado 257 pp * Loja virtual Gold * Estmad*
