Saber Relaxar na Vida e no Trabalho

NOVO!!! – 2º Edição, formato 14×20, brochura, 152pag. Nosso acervo passa por criteriosa análise e na descrição apontamos as características reais do exemplar. Para maiores informações, utilize o campo fale com o vendedor. (imagem ilustrativa) **O psiquiatra francês Charly Cungi, ensina, neste livro, a identificar situações estressantes e transformá-las em oportunidades para relaxar em vez de ficar ainda mais tenso. Cungi explica como substituir o círculo vicioso do estresse pelo círculo virtuoso do relaxamento e apresenta uma ampla gama técnicas – umas mais simples, outras mais sofisticadas mas todas eficazes e fáceis de incorporar ao dia-a-dia.