Dieta de Academia- 120 Receitas para Malhar Secar e Definir

SKU: 28644624. Brochura 192 pág. Livro em ótimo estado, sem grifos. Metade de todo o resultado esperado nos treinos, musculação e atividades físicas depende de uma alimentação adequada. Não é incomum ver pessoas que começam a treinar em busca de definição, mas, ao invés de reduzir as medidas, elas aumentam. Ou ainda, treinarem cada vez mais forte para definir a musculatura, sem conseguir. A vida de quem treina não é fácil! Há uma série de alimentos que você tem de reduzir o consumo drasticamente e outros que se tornam repetitivos e podem cansar o paladar. Foi pensando nestes problemas que Michael Matthews, partindo de suas próprias necessidades, criou boas alternativas em uma dieta que une os nutrientes essenciais para garantir resultados, mas que nã… – 201649509